مرحله
جمعه 7 شهریور 1399 ساعت 15:02 | نوشته ‌شده به دست امین | ( نظرات )
تنها کسی که باید ازش بهتر باشی، اونی هست که دیروز بودی،اگر چیزی تو را به چالش نمی‌کشه، تو را تغییر هم نخواهد داد.


گزارش تصویری از فعالیت ورزشی کنگره 60 نمایندگی پامچال قزوین در روز جمعه مورخ 7شهریور 1399 در پارک پامچال برگزار شد.

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: گزارش تصویری،


زندگی
جمعه 24 مرداد 1399 ساعت 14:50 | نوشته ‌شده به دست امین | ( نظرات )
لذت واقعی از فعالیت ذهن و تمرین بدنی می آید،این دو همیشه با هم هستند.


گزارش تصویری از فعالیت ورزشی کنگره 60 نمایندگی پامچال قزوین در روز جمعه مورخ 24 مرداد ماه 1399 در پارک پامچال برگزار شد.
ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: گزارش تصویری،


تحرک
جمعه 10 مرداد 1399 ساعت 16:47 | نوشته ‌شده به دست امین | ( نظرات )
از آن نترس که آهسته حرکت میکنی از آن بترس که هنوز حرکتی نکرده باشی.


گزارش تصویری از فعالیت ورزشی کنگره 60 نمایندگی پامچال قزوین در روز جمعه مورخ 10 مرداد ماه 1399 در پارک پامچال برگزار شد.
ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: گزارش تصویری،


قدرت
جمعه 3 مرداد 1399 ساعت 15:42 | نوشته ‌شده به دست امین | ( نظرات )

برنده کسی نیست که هرگز شکست نخورده است، بلکه کسی است که هرگز جا نزده! بهترین منظره بعد از سخت‌ترین صعود است. باانگیزه پیش به سوی صعود

گزارش تصویری از فعالیت ورزشی کنگره 60 نمایندگی پامچال قزوین در روز جمعه مورخ 03 مرداد ماه 1399 در پارک پامچال برگزار شد.

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: گزارش تصویری،


من می توانم
جمعه 27 تیر 1399 ساعت 14:13 | نوشته ‌شده به دست امین | ( نظرات )
هیچ چیزی آسان تر نشده است،این تو هستی که قوی تر شده ای،رسیدن به قله پیروزی آسان است، به شرط اینکه راه رسیدن به قله را بشناسی و توانش را هم داشته باشی.


گزارش تصویری از فعالیت ورزشی کنگره 60 نمایندگی پامچال قزوین در روز جمعه مورخ 27 تیر ماه 1399 در پارک پامچال برگزار شد.
ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: گزارش تصویری،


باید از جسم خود مراقبت کرد
جمعه 13 تیر 1399 ساعت 14:57 | نوشته ‌شده به دست امین | ( نظرات )
اگر می خواهیم عمر طولانی و سالمی داشته باشیم باید از جسم خود مراقبت کنیم و همیشه ورزش کنیم در غیراین صورت عمر طولانی نخواهیم داشت و  در میان سالی دچار انواع و اقسام بیماری ها می شویم


گزارش تصویری از فعالیت ورزشی کنگره 60 نمایندگی پامچال قزوین در روز جمعه مورخ 99/04/13 در پارک پامچال برگزار شد.
ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: گزارش تصویری،


حفظ سلامت جسم و روان با ورزش کردن
جمعه 6 تیر 1399 ساعت 15:04 | نوشته ‌شده به دست امین | ( نظرات )

ورزش در سلامت و آمادگی جسمانی، تعادل و ثبات هیجانی، جلب‌توجه، رقابت، رشد اعتمادبه‌نفس، تصویر مثبت بدنی و اجتماعی و تأمین نیازهای دوستی، احساس امنیت و تقویت گروهی، تأثیر فراوانی دارد سلامت روانی از موضوعاتی است که در اثر شرکت در فعالیت‌های ورزشی می‌تواند حاصل شود.

گزارش تصویری از فعالیت ورزشی کنگره 60 نمایندگی پامچال قزوین در روز جمعه مورخ 99/04/05 در پارک پامچال برگزار شد.


ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: گزارش تصویری،


10 نکته از هزاران نکات مثبت ورزش کردن
جمعه 23 خرداد 1399 ساعت 06:05 | نوشته ‌شده به دست امین | ( نظرات )

دوست دارید سرکار تندوتیز تر شوید؟ وقتی به خانه می‌آیید کمتر احساس خستگی کنید؟ بتوانید ساعاتی را به آسودگی کنار همسرتان بگذرانید؟ یا حتی بتوانید بدون احساس گناه شیرینی بخورید؟ اگر پاسخ شما به این سؤالات مثبت است، ورزش روزانه چاره کارتان است!

فعال بودن ازنظر جسمی فواید و مزایای بسیار زیادی برای شما دارد. اگر به دنبال انگیزه‌ای برای شروع یک برنامه ورزشی هستید یا می‌خواهید تمرینات خود را به‌صورت منظم از سر بگیرید، در این مقاله ۱۰ نکته درمورد ورزش برایتان عنوان می‌کنیم که امیدواریم بتواند انگیزه لازم را در شما ایجاد کند.

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: ورزشی،


نقش ورزش در درمان اعتیاد(بخش پنجم)
جمعه 16 خرداد 1399 ساعت 06:10 | نوشته ‌شده به دست امین | ( نظرات )
نتایج تحقیقات زیادی نشان داده‌اند که ورزش و فعالیت‌های بدنی مناسب می‌تواند باعث افزایش ترشح مواد شبه افیونی در بدن بشود.


آشنایی با نورو ترانسمیترها و میانجی‌های عصبی مداخله‌گر در اعتیاد؛
ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: ورزشی،


نقش ورزش در درمان اعتیاد(بخش چهارم)
جمعه 2 خرداد 1399 ساعت 14:20 | نوشته ‌شده به دست امین | ( نظرات )
فردی که بیشتر از بازی‌های بومی- سنتی استفاده می‌کند، نسبت به افراد کم‌تحرک و یا بازیكنانی که از رایانه استفاده می‌کنند، از قدرت تصمیم‌گیری سریع‌تری برای انجام حرکت مناسب، در وضعیت‌های مختلف بازی برخوردار است.

نقش ورزش و فعالیت‌های بدنی در درمان اعتیاد در مراکز اقامتی بهبود و باز توانی افراد با اختلال مصرف مواد؛

(بخش چهارم)



ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: ورزشی،


آیا ورزش کردن در طول بیماری کرونا (corona) خوب است یا بد؟
جمعه 26 اردیبهشت 1399 ساعت 13:37 | نوشته ‌شده به دست مسافر مصطفی | ( نظرات )

انجام فعالیت‌های شدید ورزشی در طول بیماری، پاسخ‌های سیستم ایمنی بدن را به‌طور موقت، متوقف می‌کند. همچنین، کرونا (corona) و آنفولانزا یکی از بیماری‌های شدیداً واگیردار است و به‌آسانی با عطسه، سرفه یا حتی ترشحات دهان موقع حرف زدن، جابجا می‌شوند.

برای شما عزیزان مقاله ای تهیه کردیم  در باره ارتباط  ورزش با بیماری کرونا که از شما دعوت می کنیم در ادامه مطلب  همراه ما باشید

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: ورزشی،


نقش ورزش در درمان اعتیاد(بخش سوم)
جمعه 29 فروردین 1399 ساعت 08:02 | نوشته ‌شده به دست امین | ( نظرات )

این مطلب اهمیت بسیار زیادی ازلحاظ بهبود وضعیت روانی افراد بیمار دارد و برای کسانی كه دارای ناهنجاری‌های روانی-عصبی بوده و به‌ویژه معتادان در حال درمان یك عامل مثبت و اثرگذار است

نقش ورزش و فعالیت‌های بدنی در درمان اعتیاد در مراکز اقامتی بهبود و باز توانی افراد با اختلال مصرف مواد؛

(بخش سوم)

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: ورزشی،


نقش ورزش در درمان اعتیاد(بخش دوم)
پنجشنبه 21 فروردین 1399 ساعت 22:05 | نوشته ‌شده به دست امین | ( نظرات )

باید ضمن درک مفهوم تربیت، بدنی و درعین‌حال تربیت از راه بدن که شامل تربیت روانی اخلاقی و اجتماعی از راه فعالیت‌های بدنی است، با ورزش و قوانین ورزش پاک و جوانمردانه آشنا شویم.

نقش ورزش و فعالیت‌های بدنی در درمان اعتیاد در مراکز اقامتی بهبود و باز توانی افراد با اختلال مصرف مواد؛

(بخش دوم)


ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: ورزشی،




 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات