سیگار را بیشتر بشناسیم
دوشنبه 18 فروردین 1399 ساعت 10:47 | نوشته ‌شده به دست مسافر محمد لژیون یکم | ( نظرات )
مسافر سعید که توانسته مسئله سیگارخود را به روش NRT درمان نماید، مقاله‌ای ارائه نمودند و اطلاعات مفیدی در مورد عوارض، عواقب و مزایای درمان آن در اختیار ما قرار دادند. از شما دعوت می نماییم در ادامه مطلب همراه ما باشید...


مقاله‌ای در باب درمان سیگار (NRT) به قلم مسافر سعید

-سیگار چیست؟ 

سیگار برگ بریده‌شده یا خردکرده توتون که معمولاً در کاغذ نازک پیچیده شده است، به زبان انگلیسی به آن سیگارت (cigarette) گفته می‌شود.

 

-عواقب سیگار:

طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر ۸ ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می‌دهد و اگر فردی بیش از ۲۰ سال سیگار مصرف کند  ۲۰ تا ۲۵ سال زودتر از فردی که به‌هیچ‌وجه سیگار مصرف نکرده خواهد مرد.

 

-عوارض کشیدن سیگار ازنظر جسمی:

۱. از دست دادن مو

۲. آب‌مروارید

۳. چین‌وچروک

۴. ضایعات شنوایی

۵. فساد دندان

۶. پوکی استخوان

۷. بیماری قلبی

۸. زخم معده

۹. تغییر رنگ انگشتان

۱۰. تغییر شکل سلول‌های جنسی در مردان

۱۱. انواع سرطان از قبیل سرطان گلو، بینی، ریه، مری معده، کبد، روده و سرطان دهانه رحم و...

۱۲. تومور مثانه و کلیه

...


-عوارض کشیدن سیگار ازنظر روانی:

۱. افسردگی و اضطراب شدید

۲. اسکیزوفرنی

۳. افزایش احتمال بروز جنون در افراد

۴. وجود اختلالات روان‌پریشی به دلیل ترشح دوپامین بالا

...

 

-مزایای قطع مصرف سیگار:

 

۲۰ دقیقه پس از قطع مصرف سیگار؛ تعداد ضربان قلب و فشارخون کاهش می‌یابد.

۱۲ ساعت پس از قطع مصرف سیگار؛ سطح مونوکسید کربن به حد طبیعی خود می‌رسد.

۲ هفته تا ۳ ماه پس از قطع مصرف سیگار؛ جریان خون بهتر می‌شود و فعالیت ریوی بهبود میابد. 

۱ سال پس از قطع مصرف سیگار؛ خطر بیماری‌های کرونری به نصف افراد سیگاری می‌رسد.

۵ سال پس از قطع مصرف سیگار؛ احتمال بروز سکته مغزی، به‌اندازه افراد غیر سیگاری می‌شود.

۱۰ سال پس از قطع مصرف سیگار؛ امکان مرگ ناشی از سرطان ریه نصف فرد سیگاری است.

 

 

-روش درمان سیگار در کنگره 60

به لطف روش  DST که توسط جناب آقای مهندس دژاکام بنیان گزار کنگره ۶۰ ابداع‌شده نیکوتین خوراکی یا همان آدامس نیکوتین جایگزین نیکوتین کشیدنی می‌شود که این پروسه ۱۰ تا ۱۱ ماه زمان لازم دارد که ۳ ماه اول را دوره سازگاری  در نظر می‌گیریم و بعد مطابق مقدار سیگار مصرفی شخص در روز به او برنامه داده می‌شود و در پله‌های ۲۱ روزه مقدار دوز مصرفی کاهش داده می‌شود به‌این‌ترتیب که اول مقدار مصرف سیگار فرد مصرف‌کننده را طبق نوع سیگار و مقدار نیکوتین داخل سیگار محاسبه می‌کنیم مثلاً فرد روزی ۳۰ نخ سیگاری مصرف می‌کند که مقدار نیکوتین آن 0.50 میلی‌گرم است 

30×0.5=15

حال میزان نیکوتین آدامس روی هر بسته درج‌شده است اگر هر قطعه آدامس نیکوتین ۲ میلی‌گرم نیکوتین داشته باشد؛

15÷2=7.5

فرد روزانه باید 7.5 قطعه آدامس مصرف کند که در کنگره هر آدامس به ۴ قسمت تقسیم می‌شود که نیکوتین هر تکه هم‌اندازه یک نخ سیگار می‌شود.

این روش در کنگره ۶۰ در کارگاه‌های آموزشی که لژیون نام دارد توسط راهنما انجام می‌شود و مسائل دیگری که ازنظر کنگره ۶۰ اهمیت دارد در نظر گرفته می‌شود مانند جهان‌بینی فرد مصرف‌کننده.

تنظیم: کمک راهنما مسافر محمد

تایپ: رابط سایت

Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
سعید احمدپور رهجوی حمید آقا شنبه 6 اردیبهشت 1399 14:02
سعید جان عالی بود چسبید
دوشنبه 25 فروردین 1399 13:13
عالی بود اقا سعید اطالاعات با ارزشی بود ماشالا
مسافر بهروز. ل.یکم جمعه 22 فروردین 1399 22:56
سلام و خدا قوت مقاله زیبا و مفیدی بود . ممنون
علیرضا لژیون سوم جمعه 22 فروردین 1399 14:21
عالی بود
مسافر محمد ل ۲ پنجشنبه 21 فروردین 1399 20:46
سعید آقاعالی بود استفاده کردیم
مسعود لژیون 11 پنجشنبه 21 فروردین 1399 12:43
خسته نباشید و خداقوت خدمتت سعید جان بسیار آموزنده بود ممنون
ناصر مرتضوی لژیون ۸ پنجشنبه 21 فروردین 1399 11:53
عالی بود آقا سعید خیلی کامل و مفید ممنونم از زحماتتون
امین لژیون دوم چهارشنبه 20 فروردین 1399 20:11
سلام .خدا قوت به دوستان سایت و سعید عزیز
نقیرهجوآقارضا چهارشنبه 20 فروردین 1399 17:05
اقاسعیدمقاله بسیارزیبایی بودتشکروخداقوت خدمت دوستان سایت
رضاسبزعلیزاده چهارشنبه 20 فروردین 1399 12:05
سلام و خدا قوت مقاله خوبی بود
مسافر رضا لژیون هشتم سه شنبه 19 فروردین 1399 21:35
ممنون آقا سعید عالی بود
محمد رهجوی آقا رضا سه شنبه 19 فروردین 1399 19:49
اطلاعات قابل توجهی بود ممنونم از سعید آقا خدا قوت
علی107 لژیون 2 سه شنبه 19 فروردین 1399 17:09
داداش سعید خیلی عالی بود
جفرِلژیون 14 سه شنبه 19 فروردین 1399 13:47
خسته نباشی داداش عالی بود
مسافر وهاب ل یکم نمایندگی کاسپین سه شنبه 19 فروردین 1399 12:38
خدا قوت مقاله آموزنده ی بود
مسافر رضا نمایندگی کاسپین،لژیون3 سه شنبه 19 فروردین 1399 12:12
مرسی آقا سعید اطلاعات خوبی بود
مسافرمنوچهر سه شنبه 19 فروردین 1399 11:18
بسیارعالی بودسعیدجان موفق باشید
مسافر کامبیزلژیون14 سه شنبه 19 فروردین 1399 10:58
خسته نباشی آقا سعید بسیار زیبا وعالی بود
حسین گره ای رهجوی امیرآقا ل14 سه شنبه 19 فروردین 1399 09:22
مرسی آقا سعید.عالی بود.
مسافر محمد لژیون هشتم سه شنبه 19 فروردین 1399 08:38
سعیدآقا ممنون ازمقاله خوبتون استفاده کردیم.
مجید رهجوی آقا امیر لژیون ۱۴ سه شنبه 19 فروردین 1399 07:42
سعید جان واقعا عالی بود و خیلی آموزنده
مهدی لژیون سوم نمایندگی کاسپین سه شنبه 19 فروردین 1399 01:08
ممنون آقا سعید مقاله علمی و آموزنده ای بود امیدوارم کسانی که درگیر این بیماری هستند هرچه زودتر سفر خود را برای درمان آغاز نمایند
علی خالقی لژیون دوم دوشنبه 18 فروردین 1399 23:00
ممنون آقا سعیدعالی بود، موفق باشید .
امید لژیون8 دوشنبه 18 فروردین 1399 22:58
بسیار آموزنده خداقوت
نواله لژیون دوم دوشنبه 18 فروردین 1399 22:57
سعید عزیز بسیار خوب بود تشکر
خشنود ...ل 15کاسپین دوشنبه 18 فروردین 1399 21:45
سعیدجان بسیارعالی وآموزنده بوداستفاده کردم ممنون بابت این مقاله
مسافرامیدلژیون٨ دوشنبه 18 فروردین 1399 21:26
مرسی سعید جان .عالی بود
مسافر داود لژیون 8 دوشنبه 18 فروردین 1399 21:05
خدا قوت ، عالی بود آقا سعید
ابوالفضل لژیون چهارده دوشنبه 18 فروردین 1399 19:33
اقا سعید بسیار عالی و اموزنده بود .لذت بردم .
مهدی ا لژیون دوم دوشنبه 18 فروردین 1399 19:31
ماشالله آقا سعید. خیلی عالی بود استفاده کردیم
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
نمایش نظرات 1 تا 30
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic